Hieronta

Hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jossa pyritään laukaisemaan lihaskireyksiä ja –jännityksiä pehmytkudoskäsittelyllä. Klassinen hieronta muodostuu erilaisista hierontaotteista, joita käytetään yksilöllisesti asiakkaan tarpeet huomioiden.

Hieronnalla voidaan hoitaa kiputiloja sekä ehkäistä niiden syntymistä. Klassinen hieronta sopii varsin monelle ihmiselle. Jokainen hierontatapahtuma on ainutkertainen ja ne suunnitellaan aina sopivaksi kokonaisuudeksi yksilöllisesti.

Hieronnan vaikutuksia:

  • rentouttaa, rauhoittaa (fyysisesti ja henkisesti)
  • lievittää lihasjännityksiä
  • vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
  • parantaa nivelliikkuvuutta
  • nopeuttaa lihasten palautumista, toimii osana lihashuoltoa
  • lievittää kipua
  • lievittää stressiä

Hierojalta voit halutessasi saada ohjeita venyttelyyn ja lihashuoltoon. Hierojalta saat tietoa lihastesi voinnista ja tarvittavasta hoidosta.

Jokaiselle hierojalle muodostuu vuosien myötä oma ”käsialansa” eli tapansa soveltaa hierontaotteita. Hieronnan voimakkuus on aina asiakkaan valittavissa. Ns. ”makeaa kipua” saa tuntua, mutta tuskainen kipu ei ole suotavaa. Kun kipu on vääränlaista, asiakas jännittää lihaksillaan vastaan eikä keho vastaanota hierontaa halutulla tavalla. Toisin kun luullaan hieronta ei ole sitä tehokkaampi mitä enemmän käytetään voimaa vaan jokaisen kohdalla on erikseen haettava optimaalinen hierontavoimakkuus, jotta saadaan haluttu vaikutus.

Copyright © Fysiokeskus Itäkunto. site by slim